5 sleutels om met zeer temperamentvolle mensen om te gaan

5 sleutels om met zeer temperamentvolle mensen om te gaan

Het slechte humeur is iets natuurlijks bij zeer temperamentvolle mensen. We hebben allemaal slechte momenten waarop we moeite hebben om elkaar te beheersen, maar er zijn mensen die de een na de andere lijken te keren. Wanneer het slechte humeur af en toe verschijnt, tolereren we het meestal en zijn ze empathisch met hem; Wanneer het echter een constante wordt en we het niet op tijd snijden, kan het ons uiteindelijk infecteren.

Maar wat te doen als een persoon constant boos is of in welke slecht humeur zijn belangrijkste persoonlijkheidsfunctie lijkt te zijn? Moeten we dit giftige gedrag verdragen? De meeste mensen zullen je vertellen dat je niet hoeft te laden met het slechte humeur van anderen. Als u het afval niet naar de deur van een ander gooit, hoeft het het afval niet in uw huis te verspreiden.

Echter, We kunnen deze humeurige en temperamentvolle mensen niet altijd vermijden. Doorstaan ​​zonder meer en het verspreiden van je humeur is niet de oplossing. Vervolgens zien we enkele strategieën om met zeer temperamentvolle mensen om te gaan als er geen keuze is of om onaangename situaties te voorkomen.

Hoe om te gaan met zeer temperamentvolle mensen

Uw humeur moet niet door anderen worden bepaald, maar u moet weten hoe u uw emoties kunt beheren. Veel mensen kunnen dit echter niet effectief doen of zijn vatbaarder dan anderen als het gaat om meeslepen door de situatie. Deze groep zal vooral geïnteresseerd zijn in deze tips, die hen ook zullen helpen het beheer van hun emoties te verbeteren.

1. Overweeg uw opties

Er kunnen mensen in uw omgeving zijn die altijd de emotionele sfeer lijken te dicteren. Zeer temperamentvolle of fanatieke mensen van de controle die iedereen nodig hebben om zo slecht te zijn.

Het is niet gemakkelijk om aan deze mensen te ontsnappen. Fysiek zijn ze er. Verdwijnen is niet altijd een optie. Wat kunt u doen als uw houding uw stemming beïnvloedt? Om te beginnen moet u proberen die veranderingen te identificeren, te weten waar en hoe zij u beïnvloeden.

Zodra de invloed het op u uitoefent en in hoeverre het u beïnvloedt, naast het doen van een extra inspanning om uw emoties te beheersen, Het is goed dat u bedenkt welke opties u hebt om die persoon te vermijden, kijk hoe u het weg kunt houden of wat u moet doen om het niet te veroorzaken.


Het kan u interesseren: 5 sleutels om met mensen om te gaan die altijd denken dat ze gelijk hebben


2. Voer je spel niet in

Als je bij iemand bent die erg temperamentvol is, die gemakkelijk boos wordt, volg het spel niet Probeer niet op te leggen of de reden te nemen. Voor dit soort mensen zal je een gemakkelijke prooi zijn, een eenvoudige manier om hun woede te krijgen en hun gif te verspreiden.

Als je die persoon niet kunt vermijden Ontdek hoe niet uw woorden passen Zoals wie past bij een klap, Probeer te stuiteren en ga uit het veld, zoals de bal die de paal raakt en uit het veld komt. De andere kan naar hem gaan zoeken en hem weer eruit halen, maar hij is in je om hardnekkiger te zijn dan hij en de operatie te herhalen.

Zoek naar zinnen of manieren om te handelen om uw aandacht af te leiden of om te antwoorden zonder uw spel in te voeren. Als je eruit moet zien als een doorgang, maak je dom of bijt je tong, doe het dan. Je weet dat je nooit gelijk hebt en dat je op zoek gaat naar manieren om hierboven te blijven. Als je niet speelt, wint niemand of verliest.

3. Betaal niet met dezelfde valuta

Als we lang zijn met mensen die gemakkelijk boos worden, kan de verleiding om ze te betalen met dezelfde valuta verschijnen, hetzelfde doen als een vorm van wraak. Maar, Waarom ga je die houding in de andere blijven voeden dat je zoveel haat??

Stop en Denk. Als je je net als die humeurige persoon gedraagt, Naast het voeden van uw slechte humeur, versterkt u uw gedrag. Dat wil zeggen, je valideert wat hij doet, je vertelt hem dat hij zijn afval op je kan gooien.

4. Het gaat tegen met sympathie en goede humor

Sympathie en goede humor zijn als die anti -luchtcard raket. Aardig zijn en in een goed humeur zijn kan de ander verspreiden Of laat hem tenminste een andere kant beschouwen als de plaats waar zijn slechte dampen.

Verwijder ijzer uit zaken, laat jezelf optimistisch zien of Focus het probleem vanuit een sympathiek perspectief in plaats van "Mirror" "zal de ander duidelijk maken dat u u niet laat worden meegesleept. Hij zal je vertellen dat je je niet toestaat om je woede met je te downloaden. Als de ander je echt nodig heeft om te spreken of stoom af te laten, moet het het doen op een manier die je geen pijn doet.

5. Empathie en echopathie

Een empathie -oefening doen kan u helpen omgaan met zeer temperamentvolle mensen, en het stelt u in staat om te onthouden waarom uw houding. Over het algemeen Het zijn ontevreden en emotionele moeilijkheden, Zij zijn zelf de eersten die dat interne gebrek aan controle lijden. Dit rechtvaardigt natuurlijk niet uw acties of dwingt u niet om uw misbruik te doorstaan, maar het kan u helpen een breder perspectief te hebben.

In dit opzicht probeert het het standpunt van de ander te begrijpen. Het is waar dat hun manieren niet gepast zijn en dat dit geloofwaardigheid blijft, maar Uw verzoeken kunnen geldig zijn. Als je het hoort, zul je bovendien je nodig hebben om emotioneel te exploderen omdat het niet langer nodig is, je woorden en emoties worden al behandeld.

Nu, zo belangrijk als empathie is echopathie; dat wil zeggen het vermogen om losmaken van de emoties van anderen om iemands goeden te behouden. Aarzel dus niet om stevig te zijn en limieten vast te stellen, niet om agressies of respectloosheid te tolereren, zelfs als dit betekent dat het gesprek en de plaats inlaten.

Als het gaat om een ​​naaste persoon, is het handig om er assertiviteit over te spreken, uit te drukken hoe hun houding uw link schaadt en duidelijke oplossingen voorstelt. Als het iemand is met minder emotionele nabijheid, Probeer prioriteit te geven en weg te komen van conflicterende situaties. 


Ontdekken: Empathie, aandacht en respect: het geheim om elke relatie te versterken


Zeer temperamentvolle mensen kunnen ook actie ondernemen

Als vrienden, familie of medewerkers van zeer temperamentvolle mensen kunnen we bepaalde maatregelen nemen om die emotionele explosies te verminderen of bij hen weg te komen; Echter, Het is het individu zelf die voor zijn acties moet zorgen En zoek hulp.

Soms is de oprechtheid van de dichtstbijzijnde over hoe deze temperamentvolle houding kan motiveren om deze actie te ondernemen, hoewel het soms niet voldoende is voor de persoon om zijn problemen te identificeren.

Als u nu bent die deze emotionele instabiliteit presenteert, wordt zich bewust van de noodzaak om te veranderen. Het beheersen van impulsiviteit kan ingewikkeld zijn, maar er zijn technieken die u u kunt helpen In dit opzicht, hoe diafragmatische ademhaling te oefenen. In ieder geval, als u denkt dat u het niet voor uzelf kunt doen, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken.