Genezing is een langzaam proces van transformaties

Genezing is een langzaam proces van transformaties

Genezing is een langzaam proces van veranderingen, vooruitgang en ook tegenslagen. De reikwijdte van de psychologie is heel anders dan het medische niveau; Radiografieën dienen hier niet, noch magnetische resonanties noch bloedtesten. De emotionele pijn die een depressie verhoogt, is bijvoorbeeld niet zichtbaar of tastbaar; Daarom vereist dit type "genezingen" andere keren en andere vormen van observatie.

Psychologische genezing is heel anders dan fysiek genezen. Ondanks dit is het opvallend hoe Een deel van de bevolking loopt voor hun dagelijks leven met de stemming gemaakt stukken, gebroken in de hoop, Gebroken als zelfvertrouwen en motivaties.

Omdat De pijn van de geest wordt niet gezien en heeft zelden waarneembare indicatoren onder een microscoop- of contrasttests. Emotioneel lijden vervormt de visie die we hebben van onszelf en de wereld die ons omringt. Alles wordt moeilijker, we verliezen het menselijk potentieel en zelfs de kwaliteit van onze relaties wordt beïnvloed.

Op de een of andere manier, We hebben allemaal een hangende verslag in psychologische genezing. Angsten, onzekerheden, fobieën, buitensporig denken, hekel.

We zijn altijd op tijd in deze kwestie van goed -het is altijd een goed moment om een ​​transformatie te starten ..

Genezing is een langzaam proces van tegenslagen en waardevolle vooruitgang

Inzicht in dat genezing een langzaam proces van vooruitgang en tegenslagen is, is een fundamentele regel in psychotherapie. Elke patiënt moet begrijpen dat om met een angststoornis om te gaan, een depressie, een eetstoornis bijvoorbeeld, er geen rechte paden zijn die ons tot onmiddellijk succes leiden.

In de psychologie zijn er geen magische formules, er zijn, ja, psychotherapeutische behandelingen waarmee de persoon zich moet binden, Ervan uitgaande dat die reis niet altijd gemakkelijk is. Hetzelfde gebeurt in bijna elke omstandigheid in emotionele zaken. Geconfronteerd met een affectief uiteenvallen, omgaan met een duel voor verlies of het omgaan met de stress van moeilijke tijden impliceert het accepteren dat er altijd schommelingen zullen zijn.

Er zullen dagen zijn dat we twee stappen vooruit zetten en andere dagen wanneer we terugkeren naar het startpunt. We moeten de laatste echter niet begrijpen als een mislukking. Omdat tijdens de reis van genezing en persoonlijke groei de stappen belangrijk zijn. Dit is hoe we elkaar beter kennen, net als we betere routes maken tijdens de reis van het overwinnen en wel. Laten we wat meer verdiepen.

De tijd geneest niets

Er is een populair idee, een slechte aanbeveling die ons dat vertelt Tijd heelt alles. We moeten duidelijk zijn: Alleen al de opvolging van de dagen helpt noch verlicht noch verlicht of vergeet of lost iets op. Dit is wat we in die tijd doen die veranderingen in onze mentale aanpak genereert.

Bovendien zijn studies zoals die in het tijdschrift gepubliceerd Perspectieven op psychologische wetenschap En uitgevoerd aan de Arizona State University, geven ze aan dat mensen We missen dat mechanisme waardoor men hun problemen of emotionele pijn kan genezen, de dagen laten doorgaan. Het is een fout.

Integendeel, Laat de tijd verstrijken zonder psychologische hulp te verergeren lijden en kan ons leiden tot een grotere depressie.

Om elke omstandigheid te overwinnen, moet een transformatie worden gelanceerd

Transformerend, althans op het psychologische veld en het gebied van persoonlijke groei, impliceert niet altijd een verandering van 180º. Kortom, het volgende:

  • Alle transformatie houdt in dat we eerst weten wat onze sterke punten zijn en welke anderen die we moeten versterken en verbeteren. Het zou in wezen een betere versie van onszelf vormen.
  • Transformeren is het toevoegen van vals, maar nooit iets worden dat we niet zijn. Iemand verlegen kan niet wijken voor een meer schaamteloze, extraverte en dichache -versie. U kunt winnen in veiligheid, assertiviteit en zelfrespect.
  • In aanvulling, We moeten begrijpen dat genezing een langzaam proces is waarin transformaties nooit automatisch of gemakkelijk zijn. Eén varieert kleine aspecten: het beter beheren van emoties, zorg voor de kwaliteit van gedachten, laat angsten en weerstanden vallen, deactiveren valse en irrationele overtuigingen ..

Genezing is een langzaam proces dat alleen u verantwoordelijk bent

Als het gaat om het overwinnen van die bult, om die wond te genezen die zoveel pijn doet bij het ademen, U kunt anderen niet verantwoordelijk houden. Je familie en je vrienden kunnen je ondersteunen, maar ze kunnen die reis nooit door je maken. In psychotherapie is de professional een "SERPA" die met je in die beklimming reist zodat de top van een berg. Jij bent het echter die de moeite doet, u die obstakels moet overwinnen en opstaan ​​elke keer dat u op de grond valt.

Genezing is een langzaam proces waarin u de teugels draagt. Niemand kan dat werk voor u doen en aannemen dat het omgaat, het is een uitzonderlijke persoonlijke volwassenheidsoefening. Het zal tijd kosten, er zullen terugvallen zijn, maar zonder twijfel zul je grote vorderingen maken en op dat moment zal de voldoening die je zult voelen als je hebt bereikt. De wonden zullen weer sluiten en je zult naar de horizon kijken met hernieuwde illusies.