Haal je hersenen uit je hersenen

Dat het "hacken" van de hersenen eigenlijk een metafoor is. ENHet brein is een complex en mysterieus orgaan dat veel meer wordt genegeerd dan bekend is. Neurowetenschappen hebben echter al voldoende kennis kunnen verzamelen om enkele acties in de hersenen voor te stellen, die voorheen ondenkbaar waren.

Profiteren van wat bekend is over het functioneren van de hersenen, Sommige activiteiten kunnen in uw voordeel worden uitgevoerd. We vertellen je wat sommigen van hen zijn.

Visualiseren om te leren

Er is ontdekt dat dankzij de "neuroplasticiteit", De hersenen maken geen groot onderscheid tussen het uitvoeren van een actie en het visualiseren. Dit betekent dat als je iets nieuws wilt leren, zoals aanraking. Beide als je het echt doet, als het alleen maar observeren, moet je het vaak doen voordat je het leert.

Praat beter niet over uw doelen

De hersenen leveren ook enkele moeilijkheden op om onderscheid te maken tussen spreken en doen. Dat is de reden waarom in veel psychologische tests is aangetoond dat veel praten over de doelen die moeten worden verkregen, de mogelijkheid vermindert om ze te bereiken. Verbiage vermindert uw herseninstelling om te handelen.

Geforceerde glimlachen zijn waard

Als je denkt dat een glimlach alleen voor hypocrieten is, heb je het erg mis. Er zijn studies die dat bewijzen De hersenen onderscheiden niet duidelijk de nep -glimlach van echt. Het interessante is dat neuronen reageren alsof lachen echt waren en dan een ketting beginnen die je ertoe brengt om je een beetje vrolijker te voelen.

Anderen pijn doen beïnvloedt je

Je hersenen hebben een chemische reactie wanneer je een emotionele wond veroorzaakt aan anderen, die identiek is aan degene die zou optreden als je een bot zou breken. De download van woede en destructiviteit bereikt dezelfde verhoudingen en Je hersenen vormen geen groter verschil tussen het symbolisch beschadigen van een ander dan fysiek te doen.

Echte en denkbeeldige bedreigingen

De hersenen vormen ook geen groot verschil tussen echte en denkbeeldige bedreigingen. Reageer op dezelfde manier in beide situaties. Als je bijvoorbeeld veronderstelt dat er iets ergs gaat gebeuren als je uitgaat, zullen je hersenen het precies hetzelfde lezen als ik zou doen als je echt werd aangevallen door een misdadiger, of dat het door een auto wordt geraakt. Waarom denkbeeldige angsten voeden, als we al genoeg hebben met het echte?

Onthoud wat er nooit is gebeurd

Dat is ontdekt Het menselijk geheugen is geen cumulatieve, maar creatieve functie. De meeste van onze herinneringen zijn onnauwkeurig of, soms, volledig onwaar. De hersenen discrimineren het verschil tussen echte herinneringen en gebouwde herinneringen niet goed. Dit komt omdat mensen zich de gebeurtenissen niet herinneren zoals gebeurd, maar vooral als een referentie van de betekenis die ze voor ons hadden.

Slaap maakt informatie te organiseren

Volgens verschillende onderzoeken hebben mensen betere prestaties in een intellectuele test wanneer ze hun laatste beoordeling 24 uur doen voordat ze een examen presenteren en dan slapen. Alles geeft dat aan Tijdens de slaap maakt de hersenen een decantatieproces waardoor de informatie beter kan worden georganiseerd en het beschikbaar hebben om te worden gebruikt.

Afbeelding met dank aan Antonsokolov