Waarom werken diëten niet?

Elke dag komen we in contact met opties die ons bieden om obesitas te bestrijden en die groot succes hebben in een wereld die leeft met de epidemie van obesitas. Veel van deze strategieën bestaan ​​uit het bereiken van dieetveranderingen en de implementatie van sportroutines. Er worden elk jaar miljoenen dollars uitgegeven aan deze programma's wereldwijd en er ontstaan ​​elke dag nieuwe alternatieven. Dus waarom wordt het gewenste doel definitief bereikt?

In de meeste gevallen is het gewoon te wijten aan het feit dat deze programma's een codependentie creëren tussen de klant en de serviceprovider. Het resultaat is dat zodra het doel is bereikt, de relatie eindigt en de klant terugkeert naar zijn initiële status.

Het gebeurt meestal dat deze klanten een relatie nodig hebben of contact hebben met iemand die goed heeft verbruikt, ondersteuning en dat zal hen de aandacht besteden die ze niet binnen hun nabije cirkel krijgen. Veel van deze mensen kunnen alleen de zorg en aandacht vinden die ze nodig hebben via deze diensten. Dit veroorzaakt valse kalmte en een toename van zelfvertrouwen voor korte tijd.

De echte oorzaak van obesitas

We hebben allemaal ervaren of vermelden in de buurt van iemand die een van deze strategieën heeft gevolgd om af te vallen en die al snel terugkeren naar zijn gewicht of meer kilo's wint van degenen die verloren zijn. We bekritiseren meestal of vragen onszelf de reden af ​​waarom dit gebeurt. Om de situatie te begrijpen, moeten we begrijpen dat obesitas niet alleen een fysiek fenomeen is, maar in veel gevallen is het zijn oorsprong in emotionele problemen.

Behalve die gevallen waarin er een ziekte of medische behandeling is die obesitas veroorzaakt, is het meestal het gevolg van het wanbeheer van emoties. Het klinkt in het begin misschien zeldzaam of moeilijk te geloven, maar als we denken dat het zich dat zal realiseren De overgrote meerderheid van obesitas probeert te voorzien in een behoefte of een probleem op te lossen door voedsel.

Soms kunnen we mensen vinden die beweren volledig tevreden te zijn met hun lichaam en gewicht. Hoewel dit waar kan zijn, zijn er ook mensen die Calman -gevoelens van verdriet, frustraties, angsten of trauma's met voedsel.

Het plan dat werkt

Om een ​​dieet echt effectief te maken en niet terug te keren naar het oorspronkelijke punt, is het belangrijk dat de meest diepe oefening en emoties samen worden behandeld. Degenen die zelfproductie -gedrag veroorzaken die leiden tot obesitas.

Om deze reden moeten programma's worden gezocht waarin psychologische therapie deel uitmaakt van het proces. Momenteel Er zijn vrij complete coachingprogramma's om dit doel te bereiken dat moet worden gekozen in plaats van de zo -gezamenlijke "wonderdiëten". Als een van deze advies niet toegankelijk is, kunt u de aandacht van een psycholoog zoeken.